Christian Bischoff

EUROPAS MINDSET-MEISTER
CHRISTIAN BISCHOFF PRÄSENTIERT

DIE MENTAL
HEALTH DAYS

Erschöpfung, Gedankenkarussell, nur noch funktionieren? Stärke Deine mentale Gesundheit so, dass das Außen KEINE Kontrolle mehr über Dich hat.

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2 Abende mit Christian, online über Zoom

Jeweils 19:00 bis 21:15 Uhr

16.11.MONTAG
17.11.DIENSTAG
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Eine Million+ Teilnehmende
2 kostenfreie Live-Abende16. und 17. November 2026jeweils ab 19 Uhr
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EUROPAS MINDSET-MEISTER CHRISTIAN BISCHOFF PRÄSENTIERT

DIE MENTAL
HEALTH DAYS
2026

Erschöpfung, Gedankenkarussell und das Gefühl, nur noch zu funktionieren? Lerne, wie Du mit „Superfood“-Gedanken statt „Fast Food“-Gedanken Deine mentale Gesundheit so stärkst, dass das Außen KEINE Kontrolle mehr darüber hat, wie gut Du Dich innerlich fühlst.

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LIVE
EVENT

2 Abende mit Christian, online über Zoom

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Focus Men's Health RTL

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Live-Event am
16. und 17. November
mit Christian Bischoff

MO. UND DI.

16. und 17.11.2026,
19:00 bis 21:15 Uhr

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2 Abende mit Christian,
online über Zoom

KOSTENFREI

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versteckte Kosten

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Ohne Aufzeichnung,
nur live in 2026

Das Live-Event startet in:

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Original-Zitate von Teilnehmenden im Live-Chat
der letzten Mental Health Days:

ZWEI ABENDE, DIE VERÄNDERN, WIE SICH DEIN MORGEN ANFÜHLT

LIVEChat · Mental Health Days

Andrea·Abend 2

„Ich habe mein Strahlen wiedergefunden und weiß, dass alles möglich ist, was ich mir vorstellen kann.“

Corinna·am Morgen nach Abend 1

„Ich bin motivierter aufgestanden. Ich habe mich richtig super gefühlt, habe den ganzen Tag immer wieder darüber nachgedacht über meinen Super Food Gedanken.“

Barbara·Abend 2

„ich lebe und werde nicht mehr gelebt“

Ines·Abend 1

„Es war mein 1. Seminar zu diesem Thema überhaupt. Ich fühle mich für diesen Moment besser und bin tatsächlich erstaunt über diese Wirkung.“

Petra·am Ende von Abend 2

„Ich war heute morgen etwas erleichtert, ich habe Frieden mit meinen Arbeitskollegen geschlossen.“

Silke·Abend 2

„Ich war total erfüllt … bin sogar früher aufgewacht und habe mich voll auf mein Superfood-Gedanken gefreut“

Chris·am Morgen nach Abend 1

„Ich bin das erste Mal seit 2 Jahren aufgewacht und habe meiner Schwester tatsächlich vergeben“

DU WILLST FÜR DEINE KINDER DA SEIN.
IM JOB LIEFERN.
FÜR ALLE FUNKTIONIEREN…

Doch Deine eigene Liste bleibt dabei leer.

Wie gut Dein Tag wird, entscheiden meistens die anderen. Ein Satz vom Chef, ein Streit mit dem Kind, eine Nachricht am Abend, und Du trägst es stundenlang mit Dir herum.

Abends legst Du Dich hin mit dem Gefühl, nicht genug getan zu haben. Also denkst Du Dir: Ich muss mal runterkommen, ich brauche Urlaub. Sobald es dann ruhig wird, fängt Dein Kopf erst richtig an.

Kommt Dir das bekannt vor?

To-do-Liste auf dem Küchentisch: Kinder zur Schule, Präsentation Chef, Mama anrufen, Einkauf, Geburtstagsgeschenk und Wäsche sind abgehakt, nur „Ich“ ist offen.

Der Grund dafür liegt meistens auf einer Ebene, an die kaum jemand denkt:

  1. 1. Physische Nahrungsaufnahme
  2. 2. Flüssige Nahrungsaufnahme
  3. 3. Nasale Nahrungsaufnahme
  4. 4. Mentale Nahrungsaufnahme
  5. 5. Emotionale Nahrungsaufnahme
  6. 6. Energetische Nahrungsaufnahme

Alles, was Du den ganzen Tag aufnimmst, ernährt Dich.

Das Essen, das Wasser, die Luft. Genauso Deine Gedanken, Deine Gefühle, die Meinungen anderer und die Nachrichten, an denen Du morgens im Bett vorbeiscrollst.

Sechs Ebenen sind es insgesamt. Die ersten drei sind bei den meisten Menschen halbwegs in Ordnung. Ausgelaugt wirst Du auf den anderen.

Deshalb bringt ein leererer Kalender wenig. Dein Gedankenkarussell wartet nicht auf den nächsten Termin, es wartet auf die nächste stille Minute.

Bei den Mental Health Days 2026 gehen wir gemeinsam alle sechs Ebenen durch. Ich zeige Dir auf jeder einzelnen, was Dich dort auslaugt und was Du stattdessen tust. Wir üben das zusammen, live, und Du gehst mit sechs Veränderungen für Deinen Alltag nach Hause.

Dein Christian

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DIE MENTAL HEALTH
DAYS 2026
SIND
FÜR DICH, WENN…

  • ...die härteste Stimme in Deinem Kopf Deine eigene ist und Du mit Dir selbst redest, wie Du nie mit einem guten Freund reden würdest.

  • ...Du Dich irgendwann auf dem Weg selbst verloren hast und nicht mehr sagen könntest, wer Du ohne all Deine Rollen eigentlich bist.

  • ...Deine Stimmung davon abhängt, wie der Tag mit den anderen läuft, und Du das satt hast.

  • ...Du abends nicht abschalten kannst, weil Dein Kopf dann erst richtig anfängt.

  • ...Du lange für alle anderen da warst und jetzt merkst, dass für Dich selbst nichts übrig bleibt.

  • ...Du schon einiges gelesen und gehört hast, es im Alltag aber nie gehalten hat.

Du brauchst keine Vorerfahrung. Für viele Teilnehmende sind diese zwei Abende das erste Seminar ihres Lebens.

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DIE MENTAL HEALTH DAYS 2026:

Zwei Abende.
Sechs Ebenen.
Ein neuer Alltag.

Jeweils 19:00 bis 21:15 Uhr, live und kostenfrei

ABEND 1Montag, 16. November 2026
GEMEINSAMER START: PUNKT 19 UHR

Raus aus dem mentalen
„Fast Food“

  1. 1

    Die sechs Ebenen Deiner Ernährung: Du erkennst innerhalb der ersten Minuten, auf welcher davon Du gerade Kraft verlierst.

  2. 2

    Ein Gedanke, eine Minute, und Du spürst ihn im Körper: Christian macht ein Experiment mit Dir, nach dem Du nie wieder sagst, Gedanken seien nur Gedanken.

  3. 3

    Vom „Fast Food“ zum „Superfood“: Du schreibst die Sätze auf, die Dich seit Jahren schwächen, und gehst mit einem eigenen Satz aus dem Abend.

  4. 4

    Frieden schließen: Du legst den Groll ab, den Du seit Jahren mit Dir herumträgst, ohne ein einziges Gespräch führen zu müssen.

„Ein emotionaler Moment in dem extrem viel Ballast abgefallen ist und plötzlich entstand Wärme und ein Energiefluss in meinem Körper, der so noch nie vorhanden war“
– C., Abend 1 der letzten Mental Health Days
ABEND 2Dienstag, 17. November 2026
GEMEINSAMER START: PUNKT 19 UHR

Rein in Deine volle Kraft

  1. 1

    Deine emotionale Ernährung: Du erfährst, wovon Dein Herz sich täglich ernährt, und woran Du merkst, dass es seit Jahren unterversorgt ist.

  2. 2

    Die Imagination, die viele als Highlight des Abends bezeichnen: Zwanzig Minuten, nach denen Du anders im Sessel sitzt als vorher.

  3. 3

    Worte als Medizin: Vier Wörter, die Du ab sofort tauschst. Den Unterschied spürst Du sofort im Körper und beim nächsten schwierigen Gespräch.

  4. 4

    Deine sechs Veränderungen: Für jede Ebene die eine Sache, die Du ab dem 18. November anders machst.

„Die Friedensmeditation und Freude Liebe Meditation sollte die ganze Welt kennen, so wirksam.“
– Anna, Abend 2 der letzten Mental Health Days
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Das sagen Teilnehmende
über
Christians
LIVE Events

Teilnehmende bei einem Live-Event von Christian Bischoff
Volle Halle bei einem Live-Event
Zwei Teilnehmende umarmen sich
Jubelndes Publikum mit erhobenen Armen
„Danke Christian, ich habe gemerkt, dass die Person mit der ich Frieden schließen muss, ich selbst bin“

Tobias·Abend 1

„die Metapher zu ‚Groll und Wut auf andere‘ - ich trinke das Gift und hoffe, dass der andere leidet. Auf diesem Weg geht es nur mir schlecht. Es ist so erleichternd, einseitigen Frieden zu schließen.“

Sonja·Abend 1

„ich bin mit 77 Jahren wieder voll motiviert, immer weiter meiner Berufung zu folgen!!Danke!!“

Heide·Abend 2

„Danke Christian für diese Erkenntnisse und die wunderbaren zweieinhalb Stunden. Die Zeit ist einfach verflogen, Wahnsinn!!“

ohne Namen·Abend 1

„Meine Wichtigste Erkenntnis war, dass ich es mir erlaube, es MIR Recht zu machen.“

Maria·Abend 2

„Meine Emotionen, die als Reaktion auf das Verhalten eines Anderen entstehen, entstehen in mir. Meine Verantwortung ist, diese Emotionen sehen und gehen lassen.“

Rose·Abend 2

„Endlich seit langem fühle ich mich wieder leichter und viele Dinge sehe ich jetzt schon anders was mir einfach nur gut tut und das schon am 2. Tag :)“

Tobias·Abend 2

„Ist für mich ein irrer Gedanke, zu wissen, dass hier jetzt weit über 20000 Menschen zu einem Thema gedanklich zusammen waren - irre!“

Michael·Abend 1

„Ich fühle gerade seit wahnsinniger langer Zeit, wenn nicht sogar zum ersten Mal: Ich liebe mich!“

Sophie·Abend 2

„Ich habe nicht nur einer anderen Person verziehen, sondern vor allem mir selbst. So befreiend! So wertvoll. Danke dafür!“

Tina·Abend 2

„Danke von Herzen, es war ein toller Abend, energiegebend, heilend, inspirierend und herzlich menschlich. Es hat mich einen Schritt weiter gebracht.“

Grit·Abend 1

„Ich möchte meine Zeit sinnvoll nutzen an diesen beiden Abenden, anstatt Netflix zu schauen. Etwas, das mir langfristig hilft“

Michael·Abend 1

Christian Bischoff lacht, auf einem Sofa sitzend
Christian Bischoff schreibt auf einem Tablet
Christian Bischoff im jubelnden Publikum

Dein Gastgeber:

CHRISTIAN BISCHOFF

Hi! Mein Name ist Christian Bischoff, ich bin Mindset-Coach und in den letzten 30 Jahren habe ich live mit über einer Million Menschen gearbeitet.

Wenn ich Menschen frage, warum sie zu den Mental Health Days kommen, lese ich fast immer dasselbe: „Ich funktioniere nur noch.“ Meistens schreiben das Menschen in ihren 40ern oder 50ern, die ein Leben lang für alle anderen da waren.

Ihre Stimmung hängt an allem, was um sie herum passiert. An der Laune des Chefs, am Ton des Partners, an den Nachrichten des Tages.

Diese Menschen achten oft sehr genau darauf, was sie essen. Sie filtern ihr Wasser, sie lüften ihre Wohnung, sie gehen an die frische Luft. In ihren Kopf lassen sie alles hinein, was der Tag so mitbringt.

Genau da setzen wir bei den Mental Health Days 2026 an.

Mein Versprechen an Dich ist: Du erkennst an diesen zwei Abenden, was Dich täglich auslaugt, Du entwickelst Deinen eigenen „Superfood-Gedanken“, der Dich stärkt, und Du schließt Frieden mit einem Menschen, mit dem Du seit Jahren im Groll lebst. Damit das Außen KEINE Kontrolle mehr darüber hat, wie gut Du Dich innerlich fühlst.

Wir arbeiten zusammen, wir tauschen uns aus, wir haben Spaß, wir tanzen, und Du bekommst Reflexionsblätter von mir für Dein Wachstum. Wir bauen alle gemeinsam ein energetisches, unterstützendes Feld auf.

Du warst lange genug für alle anderen da. Gib Dir selbst die Erlaubnis, diese zwei Abende für Dich zu nehmen.

Sei unbedingt dabei. Ich freue mich auf Dich.

Dein Christian

+ 30Jahre Erfahrung15 Jahre als Profi-Sportler
& 15 Jahre als Coach
1 Million +Menschen, mit denen Christian live gearbeitet hat
MEHRFACHERSPIEGEL-
BESTSELLER-
AUTORSowie Autor des neuen Buchs „Meistere dein Mindset“
29.597Anmeldungen bei den letzten Mental Health Days

Deine Geschenke zu den
Mental Health Days 2026

Du hörst an diesen zwei Abenden nicht nur zu. Du arbeitest mit, und zwar auf Papier:

1GESCHENK 1

Dein mentales Menü

Links Deine „Fast Food“-Gedanken, rechts Deine „Superfood“-Gedanken, unten groß der eine Satz, der Dich ab sofort trägt.

Viele Teilnehmende hängen dieses Blatt danach an ihren Spiegel.

Reflexionsblatt „Mein mentales Menü“ mit Spalten für „Fast Food“- und „Superfood“-Gedanken
2GESCHENK 2

Frieden schließen

Ein Name, ein Satz, und danach die geführte Imagination mit Christian.

Am Ende dieses Abends trägst Du etwas weniger mit Dir herum als vorher.

Reflexionsblatt „Frieden schließen“ mit Feldern für einen Namen und einen Satz
EXKLUSIV

Deine Vorbereitungswochen
in unserer Telegram-Gruppe
mit Christian

Drei Wochen vor dem ersten Abend meldet sich Christian dort zweimal pro Woche persönlich bei Dir.
Je früher Du dabei bist, desto mehr bekommst Du mit.

„Der Funke deiner Begeisterung
springt sogar
durch den
Bildschirm über.“ – Cordula

Ein Live-Erlebnis mit
Christian Bischoff,
direkt in Deinem
Wohnzimmer

Laptop mit dem Livestream der Mental Health Days 2025, Christian Bischoff live im Bild

Dein Handy oder Dein Laptop genügt.

Christian ist an beiden Abenden live dabei. Er sieht den Chat, er geht auf Fragen ein und arbeitet mit Dir zusammen. Dazu kommen Menschen live dazu, die diesen Weg vor Dir gegangen sind und erzählen, was sich seitdem in ihrem Alltag verändert hat.

Bei den letzten Mental Health Days 2025 waren 29.597 Menschen angemeldet. Aus Deutschland, Österreich und der Schweiz, dazu deutschsprachige Teilnehmende aus Kroatien, der Slowakei, Estland, den USA und sogar Vietnam.

Du sitzt dabei zu Hause auf Deinem Sofa. Dein Handy oder Dein Laptop genügt.

„Es geht mehr als um die Erkenntnisse von Dir - es geht um die verbindende Gemeinschaft mit allen Teilnehmern - diese Kraft ist unwahrscheinlich schön und hilfreich.“
– André, Abend 1
„[Zehntausende] Menschen mit der gleichen wundervollen Einstellung und Bereitschaft dazu zu lernen. Einfach wahnsinn - wow !“
– Rena, Abend 2

Wichtig: Es gibt keine Aufzeichnung. Zwei Abende, live, am 16. und 17. November 2026. Danach kein Video, kein Replay, keine zweite Chance in diesem Jahr. Melde Dich JETZT an!

JETZT KOSTENFREI ANMELDEN Online. Live. Keine Aufzeichnung

Häufige Fragen

Was kostet die Teilnahme?

Nichts. Die Mental Health Days 2026 sind für Dich kostenfrei, ohne versteckte Kosten und ohne Abo.

Wie lange dauern die Abende?

Beide Abende gehen von 19:00 bis 21:15 Uhr.

Sieht mich jemand, oder muss ich etwas sagen?

Nein. Du bist für niemanden sichtbar und musst nichts sagen. Du kannst im Chat mitschreiben und Dich mit den anderen austauschen, wann immer Du magst.

Ich habe schon vieles ausprobiert und nichts hat gehalten. Ist das hier anders?

Bei den Mental Health Days 2026 geht es ums Erleben. Wissen hat noch nie jemanden verändert, Erfahrung schon. Deshalb arbeitest Du an beiden Abenden live mit, statt zuzuhören. Du gehst mit zwei ausgefüllten Blättern und einem Satz aus dem Abend, den Du selbst formuliert hast. Und mit sechs konkreten Dingen, die Du nach dem Event anders machst.

Wie nehme ich teil?

Über Zoom, von zu Hause aus. Nach Deiner Anmeldung bekommst Du den Zugangslink per E-Mail. Du brauchst nur ein Handy, ein Tablet oder einen Laptop.

Gibt es eine Aufzeichnung?

Nein. Die beiden Abende finden einmal live statt. Das ist der häufigste Wunsch aus dem letzten Jahr gewesen, und die Antwort bleibt dieselbe: Über Erleben passiert Veränderung. Halte Dir beide Abende frei.

Brauche ich Vorerfahrung?

Nein. Christian erklärt alles von Grund auf. Für viele Teilnehmende sind die Mental Health Days das erste Seminar ihres Lebens.

Was, wenn ich an einem Abend nicht kann?

Melde Dich trotzdem an und sei an dem Abend dabei, an dem es Dir möglich ist. Beide Abende bauen aufeinander auf, deshalb lohnt es sich, beide freizuhalten.

Eine Million+ Teilnehmende

DIE MENTAL
HEALTH
DAYS 2026

Mit Christian Bischoff

16. und 17. November 2026jeweils 19:00 bis 21:15 Uhrlive und kostenfrei

Du kannst nicht steuern, was Dein Chef sagt, wie Dein Kind reagiert oder was in den Nachrichten läuft. Was davon in Dich hineinkommt, kannst Du steuern.

Zwei Abende, an denen Du erkennst, was Dich täglich auslaugt, und anfängst, Dich anders zu ernähren. Damit Du abends zur Ruhe kommst, morgens mit Kraft aufstehst und wieder Dein eigenes Leben lebst.

Sei unbedingt dabei. Klick einfach hier drunter und melde Dich JETZT kostenfrei zu diesen grandiosen Mental Health Days an!

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DAS LIVE-EVENT BEGINNT IN:

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